中心に入るワーク | Work That Brings You to The Center

体や心の痛みの解放の一つとしてあるワークが中心に入るワーク。多分、名前を変えて色々とセラピーはあると思う。

There is a works that brings you to the center in order to release physical/emotional pains. I assume there are many similar therapies with different names.

シンプルに書けば、痛みの真っ只中に入ることを許せばそのエネルギーが流れるという仕組み。

If I put it in a simple way, it is like this: if you allow yourself to be in the core of the pain, the energy is bound to be dissolved.

ふむ。いや、今回は別のことを書こうとしていたのだけれども、足つぼもそうなのかもしれないと気がついた・・・。

Hmm... well, I was about to write different things but I realized reflexology could be the same as well...

共鳴 | Resonance

youtu.be

エックハルトおじさんはかれこれ15年近く聞いているかも。

I have been listening to Eckhart nearly 15 years.

eckharttolle.com

昔、彼のウェブサイトでCDを販売していたページに「話す内容よりも彼が持ち運ぶ臨在に気をつけてください」だか書かれていたのを思い出す。

I remember his CD selling page on his web site, saying "please be aware the being that he transmits more than the contents of his talks".

英語でそこまで全部聞き取れるわけでもなかったのだが、最初は彼の話している内容を必死に追っていた。なるほどと思えるような内容でもあったのだが、彼のポインターをマインドで反芻してみると次第に聞き方が変わってきた。

I couldn't follow what he was talking about fully but I tried to understand the contents he spoke at first. Yes what he was talking sounded plausible but after ruminating his pointers on my mind, my way of listening changed.

例えば「あなたは意識そのものです」。意識というと一つのモノというイメージがあるかもしれないが、言葉で表現しうるあらゆるモノの背景という意味。

For example, "you are the consciousness". When you say "consciousness", it may sound like a "thing" but it means it is the background of all things that you can describe in words.

「自分が意識そのものだとしたら、この体は？この思考は？この感覚は？・・・」。こういう質問が自分のなかで流れ、次第に体が緩んでいった。緩んでいったというより、それまで力を入れていたものを脱力しただけ。

"If I am the consciousness itself, what is this body? What is this thought? What is this sensation?...". This question arose in me and my body started loosening gradually. It was more like just releasing any tentions in my body. 

そこからすごく重たい空気のようなものを感じてきて、もうエックハルトの言葉は入ってこないし理解もできない。でも方向性としてなんか正しい方向に向かっているという気がして、脱力をし続けた。力が入っている箇所を緩められる限り緩めてみた。

And then I started feeling something like heavy air and Eckhart's words didn't come into my ears nor I couldn't understand at all. But I felt it was a right direction and kept releasing. I tried to release any tentions as much as possible.

呼吸だけが続き、背骨が呼吸と共に動いているのがわかった。

Only breathing continued and I noticed my spine was moving along the breathing.

その体験の後はエックハルトの声を聞くだけで臨在(あること)が思い出されるようになった。そしていくつかの他のマスターでも聞いているだけで同じようなことが起きることがあった。

After the experiences, I remembered the presence (being) just only by listening to Eckhart's voice and same things happened with other masters' talks.

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最近はYouTubeで日本人の方でも同じような感じになるマスターがいる。

These days, I found some Japanese masters on YouTube that transmit the presense.

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さて、それではYutakaは悟りの境地にいるかというと、全然(笑)。ただ、こういうスピーカーたちの臨在に触れると共鳴が起こり、ふふふとスマイルが自動的に出てくる。

So, am I enlightened?... Not at all (LOL). But when I am with the speaker's presence, resonannce happens and smile appears on my face automatically.

PS

こちら少し前に書いたブログです。

This is a blog I wrote a few years ago (only in Japanese).

nemuritai.hatenablog.jp

陰ヨガ | Yin Yoga

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音質向上委員会 | Sound Quality Improvement

久しぶりの音質向上委員会です。

It's been a while since the last time I improved my video sound's quality.

今までの音の編集 Sound Editing Procedure

• CS-10EMで直にカメラに綠音
• Brusfri
• Remove high/low frequencies (lowは200Hzを下げる)
• Record directly to camera from CS-10EM
• Brusfri
• Remove high/low frequencies (lower 200Hz on low frequencies)

 New

• Channel EQでごりごり音の周波数を上げる
• Turn up Gori Gori (crunchy) sound's frequencies on Channel EQ

少し雑音がアップするかもしれないが、ヘッドフォンで聞いた限りでは大丈夫そう。

This may result in increasing some noise but as far as I check on my headphones, it is okay.

サムネアップデート | Thumbnail Update

今日は昨日撮影した動画を三本編集していました。暑くてとても外出できないのでオリンピックを見ながらです。

Today I was editing three videos which were filmed yesterday. Too hot to go out, it is good to stay home, watching olympic games.

最近、サムネのデザインを変えました。二年近く同じテンプレートを使っていたのですが、なかなか変えられず・・・。三ヶ月に一度ぐらい、新しいのを作ろうとするのだけれども、良いアイデアが生まれず。

Recently I changed thumbnail designs. I had been using the same template nearly two years and it was difficult to create a new one... I tried to make a new template once in three months but no good ideas came up.

旧デザインのイマイチポイント

• 文字数が多く入れられない
• 後ろの写真が見にくい時がある
• ・・・飽きた(笑)

Ex-design's not so good points

• Can't use many letters
• Sometimes the letters hide the background picture
• ... I feel bored (LOL)

そこで、サブチャンネルのサムネデザインをパクってみました(笑)。

So, I copied from my sub channel's thumbnail design (LOL).

新しいデザインの良いところ

• 文字が二行になってもイケる
• 下の足や手が見やすい
• 右側に黒のグラデーションのレイヤーを置くことで白の文字がどの写真の上に置いても見やすい

New thumbnail's good points

• Two text lines are okay
• Clear to see the feet (hands) 
• With the black gradation layer, white texts are clear to read on any pictures 

サブチャンネルのようにテキストにカラーをつけてジャンル分けをしようかとも思ったのですが、法則性がいまいち自分でも分かってなかったので白にしました。

I was about to use colors for the texts like my sub channel to differenciate the genres but they were settled with white since I couldn't figure out the patterns.

しばらくはこのデザインでやってみます。

I'll keep this design for now.

モデルさんにコンサルティングを受けてみたの話 | Had A Consultation With A Model

先日いらしていただいたモデルさんがコンサルタントのお仕事をされている方で、色々と自分のチャンネルのことについてお話しした。

I had a model the other day, he is a consultant and we talked a lot on my channel.

Yutaka's Reflexologyチャンネルの現在

Current Yutaka's Reflexology channel's situation

動画コンテンツ

Video contents

• 痛い系、ゴリゴリ系動画は人気がある
• うつ伏せ動画も人気があるが、理由がよくわからない
• 寝る系は普通だが割と良い
• ITAI / Gori Gori videos are popular
• Prone videos are popular also but not sure why
• Sleep one is good generally

その他、もろもろ話したが、話すことでクリアになっていく部分もあった。

I talked a lot of other things and by talking, there were some parts that became clearer.

色々と新しいこともチャレンジしていきたいが、とりあえず長いスパンで考えて地道にやっていくしかないな〜。

I would have to challenge new things but at the same time, in a long run I have to make continuous efforts, too.

最近の足つぼルーティーン | Recent Reflexology Routine

毎晩の足つぼルーティーン

• 官足法足つぼ板20分
• 官足法赤棒で甲・側面・ふくらはぎ

Every night's Reflexology routine

• Kansoku-method Reflexology board 20 min.
• Kansoku-method Reflexology stick on insteps, sides and calves

お客さんとかに勧めるには自分もやらなきゃと割と真面目に足つぼやってます笑。

In order to recommend reflexology to my clients, I do reflexology on myself quite regularly.

足つぼ板、ほぼ一年乗り続けてますが、指の部分や甲、ふくらはぎは全くやってなかったということに気づき、最近では棒も取り入れてます。棒はめんどくさいのですが、偏頭痛が足つぼ板だけだと治る気配がないので、取り入れました。親指の爪の両端が良いと書かれていたのでその辺りをよくやっています。

I have been on the reflexology board for almost a year but I realized that I didn't do anything much on the toes, insteps nor calves and started using a stick. It is tiring to use a stick but I started using it since my migraine headache didn't seem to go away. The both sides of the big toe nails are good for migraine, and I am working on the areas carefully.

たまには人からも受けたいところです・・・。

I would like to get one from someone for a change, though...