フツーの日記 | Just a Daily Log

近所の銭湯サウナへ。最近、季節がよくなってきて、逆に外気浴が生温い。

Went to a Sento's sauna in my neighborhood. The weather has been nice these days but the outdoor air bathing is kind of too warm.

でもサウナ後はよく眠れるし、肌もツルツル。足つぼ板に乗っているせいか、足裏がチリチリとするような感じにもなる。多分、血行がよくなっているから。

But I could sleep well and my skin got smoother afterwards. Since I step on a reflexology board, my soles get tingling. I assume it is because of the better blood circulation.

最近はやたら早起きして散歩したりしている。「自分サマータイム」が導入されたみたいだ。これは気温が下がる頃まで続くと思う。

These days I wake up very early and do some walking. "Self summer time" has been introduced to me and this will be continued until the temperature drops.

Source

狂言の衣装の色合いがとても綺麗だったことに今日気がついた。

I realized that Kyogen's (Japanese traditional comedy stage) costumes are very colorful today.

チベット系の色味に惹かれていたが、日本の色も素敵だ。

I love Tibetan colors but now I realize Japanese colors are also beautiful.

最近買ったチベットレストランののれん。なかなかいいよ。
This is a Tibetan restaurant's shop curtain I bought recently. Pretty.

天気痛について考える | Thoughts on Weather Pain

ここのところ足つぼ板のおかげかほぼほぼ胃痛はなくなったが、低気圧になると頭痛が起こることが多い。

These days, maybe thanks to the reflexology borad, my stomach pain is almost gone but I get headaches often when the barometric pressure is low.

iPhoneのアプリ、頭痛ーるを見ると大抵こんな時に頭痛になりやすい。

I tend to get a headahce when I check an iPhone app called "Zu-tool (headache tool)" and see the chart like above.

これ、天気痛と呼ばれるものかもしれない。

This might be a symptom of weather pain.

これを防ぐにはどうしたら良いか。天気痛のオーソリティーの方の本を一冊買ってパラパラと読んでみた。

How can I prevent this? I bought a book written by a weather sickness authority and read through it.

自分の場合、頭痛がよく起こるので頭の問題だと思ったけど、気圧のセンサーである内耳に関係することらしい。

In my casse, headaches happen often so I thought the brain has some problems but it is actually related to inner ears which are barometric pressure sensors.

「内耳だったのか！よし！」と内耳、つまりは三半規管の反射区をゴシゴシ刺激したら皮が剥けた。

"Oh it was inner ear! Got it!" and I started stimulating the inner ear (semicircular canals) reflex zone hard and the skin got peeled off.

官足法足つぼマットログ 30日目 | Kansoku Method Reflexology Board LOG Day 30

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足つぼ板に乗り続けた一ヶ月。

Kept stepping on the reflexology board for a month.

昨日午後、はじめて裸足で乗っていて気持ちよさが痛さに勝った。

Yesterday's afternoon, for the first time pleasure won over pain when stepping on with my bare feet.

・・・夜に乗ったら痛みは戻ってきたけど。

... the pain came back when I stepped on at night, though.

今朝ちょっと乗ったら、乗りすぎて痛い感じがあった。

I tried a little this morning and there was pain that should be from over-stepping.

時間や体調によって痛みは変わるのかもしれないが、確かに痛みは減っていっている。

The pain may differ by the time or the body condition, but it is decreasing for sure.

次世代足つぼ | Next Gen Reflexology

緊急事態宣言が開けた。

The state of emergency was lifted.

新しい生活様式が推奨されている。

New life style is suggested.

次世代足つぼを考えてみる。

I would like to give some ideas on the next gen reflexology style.

• 動画による遠隔足つぼの推進
• オンライン講座でローカル(ネイティブ)足つぼ師を増やす
• お客さんを減らす、間隔をあける
• 自分で自分の足をケアすることの重要性を向上させる
• Promote distant reflexology via videos
• Increase local (native) reflexologists by online course
• Decrease the numbers of the customers, distancing the interval
• Enchance the importance of self care foot reflexology

新しいカメラレンズ購入 | Purchased a New Camera Lens

これまでの画角。35mm(APS-C)。

Angle of view that I used to use. 35mm(APS-C).

そして16mm。
And here comes 16mm.

ソニー 標準ズームレンズ E PZ 16-50mm F3.5-5.6 OSS ソニー Eマウント用 APS-C専用 SELP1650 (Amazon)

Sony's Zoom Lens

これα6400を買うときにちょっとお金を足せばついてくる標準レンズなんだけど、ネットで評価が高くなかったから、これを買わずに35mmのレンズから買ってみた。

This is the lens that comes with α6400 if you pay a little extra but the reputation on the internet wasn't great so I bought a 35mm lens first instead.

これまでの足つぼ動画を撮るには良いのだけれども、画角が狭くてなんだか使いにくかった。iPhoneってそれに比べると見やすいよなーとか考えてしまったり。

This is good to shoot reflexology videos but I was feeling difficulty since the field of the view was narrow. I even thought that iPhone was better in the sense.

まあ、まだこれで足つぼ動画は撮ってないけど、そろそろ再開かな。

I haven't used this lens for reflexology videos yet, though. Shall we start again soonish?

官足法足つぼマットログ 25日目 | Kansoku Method Reflexology Board LOG Day 25

ここまでルーティーン化した足つぼグッズはないかもしれない(笑)。

This should be the best reflexology goods that becomes a routine (LOL).

ようやく、裸足が慣れてきた。まだめちゃくちゃ痛いけど。

Finally I could get used to stepping with my bare feet. Still very painful, though.

赤棒も取り入れているが、やはり手でやるのは面倒だ。何だか適当にやって終わってる。

I am using the red stick as well but working on my feet with my hands are tiring. I always end up doing TEKITO (roughly).

PUBG Reflexology

足つぼ板に乗る時、iPadでYouTubeを見ていることが多い。よく見るのはLevinhoさんのPUBG。

When I step on my reflexology board, I usually watch YouTube. Levinho is one of my favorite PUBG YouTube channels.

www.youtube.com

ちょうど20分ほどの動画なのでちょうど良い。
The video is usually about 20 minutes which is good for the exercise.

そこから動画のネタとして閃いたのが、自分がPUBGをプレーしながら足つぼ板に乗ったら面白そう。

And I got an idea for my video. If I play PUBG while being on the board, it should be fun.

ドン勝するまでおりれません、みたいな・・・。

Like... if I am not allowed to step off until I get a chicken dinner...

イメージ図。

The above is just an image.

ただ、限りなく自分のプレーが下手なのと、全く癒されない動画になるw。

My concern is that my play sucks and the video won't be very healing LOL.